Todo dia me arrumo com pressa pra não perder o ônibus. E, já nele, vou em pé carregando uma mochila e uma pasta pesada. Corro, quando chego no terminal para pegar o próximo ônibus e não chegar atrasada pra prova que tenho em todas as primeira aulas de terça e quinta. Isso tudo antes das 7 da manhã!
A nossa rotina é corrida e estressante, isso é um fato. E, quanto mais o tempo passa, mais responsabilidades nós assumimos e menos prestamos atenção no que está ao nosso redor. Não é difícil ser uma pessoa mau humorada com esse dia-a-dia, mas podemos melhorar isso.
Há algumas coisas simples que podem mudar nosso dia, deixá-lo mais leve e trazer uma sensação, por menor que seja, de tranquilidade. Coisas simples, que tento praticar durante o meu dia e que fazem toda a diferença. Por que você não tenta também?
1. Preste mais atenção na natureza
Sempre quando estou a caminho do colégio vou olhando pela janela do ônibus. O sol nesse horário é tão lindo (mesmo estando na minha cara hehe)! Amo ver ele durante o percurso, porque vejo em vários locais uma paisagem muito linda e fico pensando que daria uma boa foto.
Admirar as árvores floridas durante a caminhada ao trabalho, ou olhar pela janela no fim da tarde, por alguns minutos, para olhar o pôr-do-sol....
Pode parecer meio bobo mas, acho que não é, não. Há uma imensidão de coisas maravilhosas que a natureza nos proporciona, bem na nossa frente; no caminho que percorremos todo dia para o colégio, casa, trabalho ou faculdade mas que não conhecemos de verdade; coisas totalmente lindas a nossa disposição e nós nem, ao menos, enxergamos.
2. Ouça música
De preferência no início do dia, pra fazer você acordar de verdade; ou quando tiver voltando para casa, para esquecer os problemas e estreses do dia. O poder que a música exerce sobre nós é incontestável e todos já experimentamos essa experiência, não é? Ela tem o poder de mudar totalmente nosso humor e nossa vibe, então porque não usar isso para alegrar nossa rotina?
Pode ser uma música super animada, ou uma mais calminha, zen...
3. Sorria mais
Sorrir mais, na realidade, seria uma consequência de um dia melhor, certo? Mas precisamos iniciar de algum modo. Acho que, quando você se esforça para dar alguns sorrisinhos durante dia, semana que vem você já estará dando esses sorrisos involuntariamente. E, na próxima, o dobro de sorrisos da semana anterior! E por aí vai, se torna um hábito. Só precisa começar!4. Faça alguém sorrir
Sorrir é maravilhoso, mas fazer alguém sorrir é muito melhor. Ajudar em uma coisa simples, elogiar a sua roupa, oferecer-lhe um sorriso, ou simplesmente tratar bem um amigo ou um desconhecido pode mudar o dia da pessoa, e o seu também. Também vale ajudar um cachorrinho na rua que está com sede, ou apenas precisando de um carinho. Ele não vai sorrir, mas vai abanar o rabo e te dar umas lambidinhas hehe ☺
5. Separe um tempinho pra fazer algo que você goste
Assistir os Snaps dos youtubers que você gosta, ler um livro, ou assistir um episódio da série que você está viciado... É necessário, né gente!Vamos tentar botar em prática? Espero que isso ajude você a ter uma rotina mais leve e colorida! Me contem nos comentários o que você acham essencial para deixar o nosso dia mais alegre, ok? Beijão :*
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